Um livro criado para lembrar cada mulher de algo que muitas vezes acaba ficando para depois: ela também precisa se cuidar. 💕

O Cuide de Você reúne 40 páginas de conteúdo e atividades interativas, abordando saúde da mulher, prevenção e conscientização sobre o câncer de mama, além de autoestima, emoções, rotina e bem-estar.

Ao longo das páginas, a leitora encontra espaços para refletir, escrever e acompanhar seus próprios cuidados, com temas como exames e consultas, sinais de atenção, alimentação, sono, movimento, descanso, hábitos saudáveis, sobrecarga, rede de apoio, autoestima, pequenas alegrias e prioridades pessoais.

🌸 Você vai encontrar:

• Informações sobre saúde e prevenção;

• Conteúdo especial sobre o Outubro Rosa;

• Páginas de autocuidado e bem-estar;

• Exercícios de reflexão e autoestima;

• Checklists e espaços para preencher;

• Carta para si mesma;

• Planejamento de novos hábitos;

• Páginas para registrar sentimentos, prioridades e compromissos pessoais.

🎀 40 páginas💗 Edição Especial Outubro Rosa🌷 Um livro para usar, preencher, guardar ou presentear.

Cuide de VocêUm livro para lembrar que você também importa.